Jeder Ausdauersport, wie Walken, Joggen oder Nordic Walken haben Ihren individuellen Schuh. Woher weiß ich, welcher Schuh der Richtige ist? Im Vorfeld empfiehlt sich eine Laufbandanalyse in einem renomierten Lauffachgeschäft, oder die Trainerin Kris von Perathlon Exklusiv Personal Fitness Training Hamburg mit Ihrer langjährigen Erfahrung als Physiotherapeutin, berät Sie gezielt nach einer genauen Ganganalyse und gibt Ihnen die wichtige Tipps , worauf es beim Schuh ankommt.
Jogging-, Lauf- oder Runningschuhe sind speziell für das Laufen, bzw. Joggen gefertigt. Beim Joggen geht die Bewegung über Mittel- und Vorfuß. In der Regel lenkt der Laufschuh die Laufbewegung durch seine Form dort hin. Die Ferse erhält einen Aufprallschutz. Je nach Bodenbeschaffenheit (Beton, Wald- oder Sandboden) haben diverse Firmen vielfältige Laufschuhmodelle entwickelt. Es gibt natürlicviele neue/alte Erkenntnisse in der Schuhentwicklung. Hier berät Sie die Trainerin Kris gern ausführlich.
Für Walken oder Nordic Walken, was auf Deutsch Gehen oder nordisch Gehen bedeutet, gibt es auch speziell angefertigte Modelle. Die Schuhe sind so konstruiert, dass wir in der Lage sind bequem von der Ferse bis über den großen Zeh abzurollen. Nehmen sie keines falls den Runningschuh, denn der führt hier gern zu starken Schienbenproblemen und fördert weitere Wehwehchen. Machen Sie auch beim Walkingschuh die Laufbandanalyse, oder zählen auf die professionelle Beratung der Personal Fitness Trainerin Kris von Perathlon Personal Fitness Training Hamburg
